Cinque Cause comuni di stress

November 8

Abbiamo tutti a che fare con un certo grado di stress nella nostra vita e di solito può gestire abbastanza bene. lo stress eccessivo può causare gravi problemi di salute, tuttavia, tra cui la depressione, disturbi d'ansia e aumento del rischio di ictus o infarto. Lo stress è causato dalla nostra risposta di lotta o fuga istintiva di fronte al pericolo. Nel breve periodo, è molto utile perché fornisce l'adrenalina e l'energia per continuare a muoversi. Nel corso del tempo, tuttavia, si esige un prezzo pesante e lunghi periodi di stress non sono mai un bene per la salute fisica o emotiva. Le principali cause sono familiari a quasi chiunque nel mondo adulto.

I soldi

Il denaro è probabilmente la principale causa di stress. Può comportare soldi dovuti (come i debiti o rate del mutuo), soldi necessari (come i fondi universitari e casa Arredamento) o denaro nel processo di essere fatto (come bonus, le scorte e il valore di una casa). Perché il denaro è così importante per la sicurezza delle nostre famiglie e la nostra capacità di funzionare nella società, qualsiasi dubbio o interruzione su di esso crea innumerevoli ansie che possono essere molto difficili da giustificare semplicemente via.

Lavoro

Stress da lavoro è, in parte, legato allo stress soldi legati. Se sei sotto la minaccia di perdere il lavoro o la vostra azienda sta lottando per rimanere a galla, si può soffrire un notevole stress per il vostro futuro. Ma lo stress lavoro-correlato può verificarsi anche quando le cose vanno bene. Se si sta lavorando su un progetto importante in cui si è investito un bel po 'della vostra energia, le preoccupazioni e timori per il suo completamento con successo può portare a stress aggiuntivo. La concorrenza con i colleghi o colleghi è un altro punto chiave dello stress lavoro-correlato, come è lo sforzo di bilanciare il lavoro con gli altri aspetti della vostra vita.

Salute

Le preoccupazioni per la salute - sia il vostro o una persona cara per provare le proprie - contribuiscono in modo significativo allo stress. Nel senso più immediato, una malattia o infortunio rappresenta la possibilità della morte, che crea l'ansia come una questione di corso. A livello più sottile, il pensiero di bollette di assistenza sanitaria - onorari dei medici, costi ospedalieri, le preoccupazioni per la copertura sanitaria - si nutre di nuovo nel preoccupazioni finanziarie di soldi (e dove sta andando a venire da).

rapporti

La fine di un rapporto - un divorzio, un break-up o simile - lascia un vuoto significativo nella propria vita, prestando dubbi sulla certezza del futuro insieme a dolore emotivo e l'angoscia. Ma il mantenimento di relazioni di successo può anche essere stressante, mentre lavoriamo per dedicare tempo ai nostri coniugi e persone care in mezzo alle nostre varie altre obbligazioni.

Politico problemi sociali /

Grandi eventi globali hanno un profondo effetto sui livelli di stress delle persone. Gli attacchi terroristici, guerre d'oltremare, lo stato del governo e la sua capacità di affrontare con successo i problemi di grande preoccupazione possono portare a temere per il futuro, timori per la nostra sicurezza e timori per la perseveranza di ideali che noi apprezziamo. Lo stress segue come una cosa ovvia.