Idee per liquidi dieta alimenti

August 11

Idee per liquidi dieta alimenti


Una dieta liquida, o dieta che consiste completamente di alimenti in forma liquida, è una buona idea per la perdita di peso molto breve termine o per purificare il tratto digestivo. Se hai un grande evento in arrivo, si desidera ottenere un inizio di salto su una dieta più tradizionale, o si vuole solo far cadere un paio di chili velocemente, utilizzando una dieta liquida al momento giusto, con i cibi giusti e attenzione ai problemi nutrizionali e sulla salute che potrebbero verificarsi, si può essere sulla buona strada per un corpo più sottile sottile.

Quando utilizzare

Mentre diete liquide sono principalmente utilizzati prima e dopo interventi chirurgici, alcuni possono essere utili come estremamente breve termine (da 3 a 4 giorni) misure di perdita di peso. In questo breve periodo di tempo, si può aspettare di perdere da 3 a 7 chili, ma di tenere presente che è facile mettere il peso sulla schiena con questo tipo di dieta, se non siete diligenti dopo. E 'una buona idea di parlare con un medico quando si pensa di andare su una dieta liquida, e se siete in procinto di sottoporsi ad un intervento chirurgico che richiede di solito per una dieta liquida il medico può portare fino in ogni caso.

chirurgia bariatrica sono le più comuni che richiedono una dieta liquida, ma le persone sottoposte a procedure, come una colonscopia o sigmoidoscopia possono beneficiare di una dieta liquida.

In alcuni casi, estrema obesità può essere trattata con una dieta tutto il liquido.

Alimenti

Una dieta tutto il liquido può avere un menu alquanto limitata. Qui ci sono alcuni alimenti liquidi che sono accettabili su una dieta ricca di liquidi: tutti i succhi di frutta e nettari, succo di verdura, punch di frutta, miele, pappa, sciroppo, yogurt (normale e congelati), pianura zuppe, frullati, zabaione pastorizzato, amido di mais budino, dolci di gelatina, teso cereali cotti, gelati liscia, limonata, e puree di frutta.

La maggior parte delle forme di zuppa sono accettabili, basta assicurarsi che non ci sono le verdure, pezzi di carne o altri solidi nella minestra. E, naturalmente, bere molta acqua.

Nutrizione e Salute

Tutte le diete liquide non sono privi di inconvenienti, uno dei quali è la difficoltà è possibile eseguire per cercare di soddisfare le vostre esigenze quotidiane di salute su un tutto dieta liquida. Proteine ​​e altre scosse di salute sono un buon modo per ottenere i nutrienti di cui ha bisogno, così come lo sono gli integratori vitaminici. Il succo di frutta è grande per l'energia e la nutrizione, basta assicurarsi che non sia "arricchito" con lo zucchero in più o calorie. brodo liquido può fornire una fonte di proteine, come latte non grasso.