Il miglior cibo di guarigione per la prostata

April 27

Il miglior cibo di guarigione per la prostata


Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta con l'età, così come il rischio di avere a che fare con un ingrossamento della prostata. Mangiare i cibi giusti può aiutare a mantenere la vostra salute della prostata.

Identificazione

I migliori alimenti per la salute della prostata possiedono proprietà lotta contro il cancro, antiossidanti, omega tre acidi grassi, o selenio. Nessuno alimento contiene tutti questi beni.

tipi

Cipolle, aglio, broccoli e cavoli sono combattenti cancro naturali, e pomodori contengono licopene, un antiossidante importante. Pesci come salmone e tonno contengono acidi grassi omega-3, e noci del Brasile, tonno, merluzzo e offrire alla Turchia selenio. Le culture che consumano più soia mostrano una minore incidenza di cancro alla prostata.

effetti

Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a sopprimere i tumori, e selenio aiuta a fermare la crescita delle cellule tumorali. Gli alimenti che contengono antioxidents hanno proprietà lotta contro il cancro, e di soia riduce prostatico specifico i livelli di antigene.

supplementi

La vitamina D può ridurre il rischio di cancro alla prostata, ed è disponibile in forma di supplemento. Si può prendere un integratore di olio di pesce per ottenere gli acidi grassi omega-3.

Alimenti da evitare

Evitare i grassi idrogenati e gli alimenti trasformati. Ridurre il carni rosse, bevande analcoliche, la caffeina e zucchero raffinato.