Come giocare a calcio con Fractured costole

April 2
Come giocare a calcio con Fractured costole

costole fratturate si verificano quando una o più delle ossa nella gabbia toracica incrinarsi. Trauma per le costole normalmente si verifica come il risultato di una caduta o colpo diretto verso il petto tra cui la partecipazione a sport di contatto - come il calcio. I giocatori che prendono un numero significativo di colpi o bloccano spesso hanno più probabilità di sostenere una costola fratturata - tra cui quarterbacks, ricevitori e running back. Se si dispone di una costola fratturata, si dovrebbe evitare di giocare a calcio fino a quando si è senza dolore. Se senti di dover giocare, controllare con un medico.

Passo 1

Conoscere i sintomi di una costola fratturata. Se si verifica un colpo al seno seguita da dolore e gonfiore intorno alle costole, si può avere fratturato una costola. Altri sintomi includono dolore durante la respirazione e tosse. costole fratturate possono anche portare alla mancanza di respiro e vertigini.

Passo 2

Consultare il medico. Se le costole sono tenere, fissare un appuntamento con il medico. Una costola rotta raramente possono perforare i polmoni, il cuore e altri organi interni. Il medico probabilmente prenderà una radiografia al fine di rivelare una costola fratturata. Se il medico ha ulteriori domande, una risonanza magnetica o TC può essere utilizzata per rivelare fratture perse o danni ai tessuti molli.

fase 3

Chiedi al tuo medico di partecipazione ad attività sportive. Calcio sarà probabilmente fuori questione, ma è possibile informarsi esercizio a basso impatto, che vi aiuterà a mantenere la vostra resistenza, come si recupera.

fase 4

Prendere over-the-counter farmaci per il dolore. Farmaci anti-infiammatori possono aiutare a ridurre il disagio come guarire.

fase 5

Riposo. Con tre a sei settimane di riposo, si dovrebbe essere in grado di riprendere la partecipazione nel mondo del calcio. Se non si riposi, non sarà in grado di guarire.

passo 6

Partecipa a pratiche di squadra, giochi e incontri. Mentre messo da parte, che frequentano le funzioni del team può aiutare a rimanere in cima a nuovi giochi e rimanere in contatto con il team.

Suggerimenti

  • Per contribuire a ridurre l'insorgenza di fratture costali, indossare un pad protezione per il petto in ogni momento, anche durante le pratiche.