Gazelle vs. Ellittiche Esercizio formatori

March 12
Gazelle vs. Ellittiche Esercizio formatori

Anche se a volte pubblicizzati su siti web di vendita al dettaglio come ellittiche, la serie gazzella di attrezzi per il fitness più simile escursionisti aria o striders aria. Perché ginnici Gazelle mancano i meccanismi più complicati di ellittiche, non possono offrire lo stesso impegnativo, allenamento vario per tutti i livelli di fitness. Ma la Gazelle fa fare un attrezzo ginnico affare ideale per i principianti se il costo è la preoccupazione principale.

Passo

La differenza principale in funzione tra un attrezzo ginnico Gazelle e qualsiasi ellittica è il movimento del passo. Su un trainer ellittico, i piedi si muovono i pedali attraverso un'ellisse, significava per approssimare il movimento naturale del corpo quando si esegue o passeggiata. Con il Gazelle, i pedali oscillare avanti e indietro lungo l'arco stesso, coprendo la metà inferiore dell'ellisse, ma non la parte superiore.

muscoli Lavorato

lunghezza del passo variabile del Gazelle offre un maggiore controllo su cui muscoli inferiore del corpo si lavora che con un-passo fisso ellittica. Semplice spostare la posizione del corpo e regolare la falcata sulla Gazzella, e improvvisamente ti verrà concentrandosi principalmente sul glutei, muscoli posteriori della coscia o quad. Un trainer ellittico con lunghezza del passo regolabile o una rampa di pendenza regolabile può dare la stessa possibilità di spostare l'attenzione del muscolo, senza la necessità di acrobazie apparentemente sfidano la morte.

Allenamento parte superiore del corpo

Sia il Gazelle e ellittiche offrono la possibilità di tonificare il tuo petto, schiena e braccia spingendo e tirando in movimento manubrio come si Stride. La Gazelle sport manubri rudimentali, mentre il manubrio ellittiche sono di solito molto più lungo, che vi offre una maggiore varietà nelle posizioni di aderenza e la possibilità di posizionare le mani così per una serie di movimento naturale, come si Stride.

Limite di peso massimo

Il modello più robusto della gazzella attualmente disponibili, la gazzella Stile libero, ha un limite di peso massimo utente di 300 sterline. Anche se questo è paragonabile ai limiti di peso è molto probabile trovare sul ellittiche nella fascia di prezzo budget, di fascia alta ellittiche presentano limiti di peso utente fino al più alto di 400 chili. Se si pesa abbastanza per avvicinarsi al limite di peso sul Gazelle, ci si accorge che un allenatore ellittica robusta si sente più stabile e più sicuro sotto di voi che la gazzella, grazie ad una base più ampia.

Costo

A partire da maggio 2010 ginnici Gazelle costo nel quartiere di $ 100 a poco più di $ 200. È possibile acquistare ellittiche o vicino a questa fascia di prezzo, troppo, ma essere sicuri di provare il trainer ellittico per primo. Molti ellittiche sotto $ 400 sono mal costruito o dispongono rumoroso resistenza a base di ventilatore.