Alimenti da evitare con reflusso acido GERD Trattamento

October 8

malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è caratterizzata da accumulo di acido up che provoca una serie di disturbi digestivi. Una dieta appropriata è la parte più importante della gestione di questa condizione.

L'importanza di evitare alcuni cibi

Alcuni alimenti aumentano la produzione di acido gastrico, irritare il rivestimento dello stomaco o rilassarsi lo sfintere esofageo, che permette l'acido a scorrere indietro fino all'esofago.

Alimenti che favoriscono l'accumulo di acido Up

Evitare di soda, succo d'arancia, alimenti acidi e caffè - compresi decaffeinato.

Gli alimenti che rilassare il sfintere esofageo

Evitare cibi grassi, tra cui pieno di grassi prodotti lattiero-caseari, alcol, menta, menta piperita e cioccolato.

Consigli per mangiare

Evitare pasti pesanti e sdraiati subito dopo aver mangiato. Mangiare lentamente e mangiare molti piccoli pasti durante la giornata, piuttosto che tre grandi.

Abbinamento

Mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B e di calcio come i cereali integrali, mandorle, fagioli, frutta e verdura fresca. Bere sei a otto bicchieri di acqua al giorno.