Come confrontare la salute degli uomini con la salute delle donne

January 11



Uomini e donne entrambe le sfide del viso associati al mantenimento di stili di vita sani. Le questioni mediche, le preoccupazioni e le condizioni che sono impatto più diffusi entrambi i sessi; anche se gli uomini e le donne hanno bisogno di prestare attenzione e essere consapevoli delle esigenze specifiche ognuno ha a causa della struttura del corpo e le tendenze.

istruzione

1 Sappiate che la testa, il collo e le spalle di uomini e donne si differenziano. Le donne tendono ad avere una disposizione superiore a tenere lo stress e senso di oppressione al loro collo e le spalle rispetto agli uomini. Un'altra differenza tra uomini e donne è come la perdita dei capelli è indicativo di fattori medici sottostanti. calvizie genetica è una condizione associata più con gli uomini rispetto alle donne. La perdita dei capelli nelle donne è più generalmente il risultato di una condizione medica come la malattia della tiroide, lo stress non controllato o anche un effetto collaterale di farmaci o cure mediche.

2 La parte superiore del corpo di uomini e donne sono diversi, con gli uomini che hanno le spalle più grandi e cavità del torace rispetto alle donne. Gli uomini tendono a che fare con questioni mediche parte superiore del corpo che coinvolgono dolori al petto, le malattie cardiache, il grasso addominale inferiore e problemi alla prostata. Anche se le donne hanno anche problemi di salute legati alla malattia di cuore, le donne devono affrontare potenziali problemi relativi alla salute del seno, problemi riproduttivi femminili e preoccupazioni addominali.

3 La dieta di uomini e donne dovrebbe seguire più o meno lo stesso modello di combinazione di frutta fresca e verdura con cereali integrali, le scelte alimentari a basso contenuto di grassi e il consumo di latticini limitata. Gli uomini hanno bisogno di avere una dieta con un elevato apporto calorico giornaliero rispetto alle donne. Le donne, in particolare quelli che sono in stato di gravidanza o sta pianificando una gravidanza, hanno bisogno di aggiungere acido folico per la loro dieta quotidiana per contribuire a sostenere una gravidanza sana.

4 uomini e donne allo stesso modo devono avere e mantenere uno stile di vita attivo per sostenere la buona salute. Inoltre, entrambi gli uomini e le donne sono a rischio di sviluppare malattie polmonari o cancro a causa del fumo, in tal modo entrambe le parti dovrebbero avviare programmi per smettere di fumare se attualmente un fumatore. L'alcol è anche di parità di preoccupazione sia per gli uomini e le donne.

5 La salute mentale è un problema che gli uomini e le donne che fare con. Le donne a volte tendono a fare meglio in sessioni di terapia che consentono di parlare e discutere questioni di interesse. Anche se alcuni uomini anche trovano beneficio in tali pratiche, gli altri uomini sono per natura più chiuse e quindi dovrebbe iniziare il processo di trattare i problemi emotivi con un fornitore medico di fiducia per sviluppare un piano di trattamento o un corso alternativo di azione. Sia gli uomini che le donne hanno bisogno di rendersi conto che il benessere emotivo è essenziale per una salute ottimale totale.

Consigli e avvertenze

  • Sempre ottenere un fisico annuale e vedere il vostro medico su base regolare per affrontare qualsiasi persistente o potenziali preoccupazioni.
  • Mai trascurare sintomi medici che richiedono cure mediche urgenti.